Manfaat Dibalik Detoksifikasi Tubuh

detoksifikasi
Clear skin/Pexels.com

Kulit adalah organ terbesar dalam tubuh manusia. Organ yang satu ini terbilang unik karena tugasnya sebagai pelindung organ dalam sekaligus alat detoksifikasi alami. Tidak hanya itu, kulit juga mencerminkan kondisi kesehatan dalam kita, lho, Teman Vera. Yuk! simak penjelasannya, melansir dari buku Clear skin detox diet : a revolutionary plan to heal your skin from the inside out.

Tubuh manusia adalah kompleksitas tenaga yang dirancang sedemikian rupa hingga memiliki kemampuan untuk memproses makanan guna menyerap nutrisi, energi, sekaligus membuang racun yang terbawa oleh makanan atau minuman yang kita konsumsi. Kulit merupakan salah satu saluran utama tubuh untuk membuang toksin dan racun.

Pexels.com

Racun dikeluarkan melalui kulit dengan berbagai cara, termasuk saat kita berkeringat, bernapas, buang air kecil maupun besar. Kulit membantu kita dalam menjaga kesehatan dan keseimbangan tubuh dengan mengeluarkan racun dan toksin melalui keringat. Oleh karena itu, memperhatikan kesehatan pori-pori kulit merupakan hal yang sangat penting.

Seperti yang disebutkan di atas, kondisi luar kulit dirancang untuk membantu kita agar lebih jeli memahami apa yang tidak dapat kita lihat. Pola makan yang tidak teratur dapat menyebabkan stres dan memicu munculnya jerawat, dermatitis, penuaan, perubahan warna kulit, bengkak, dan kurangnya elastisitas kulit.

Gangguan pada kulit merupakan tanda bahwa tubuh sedang tidak baik-baik saja. Ada banyak faktor yang dapat menyebabkan kulit menjadi kurang sehat. Ketika kita memberi asupan dan zat yang dibutuhkan oleh tubuh maka kesehatan kulit akan terpancar keluar.

Kita adalah apa yang kita makan

Kulit yang sehat, bercahaya, bersih, awet muda hanya terwujud dengan pola makan dan pencernaan yang baik. Makanan terbaik untuk kesehatan kulit, dan kesehatan secara keseluruhan adalah jenis makanan yang berasal dari alam. Obat-obatan, resep, antasida, dan suplemen dapat menimbulkan ketidakseimbangan dalam tubuh. Ini karena produk-produk tersebut hanya menghindari akar penyebab masalah, rasa sakit, atau ketidaknyamanan, dan menutupi gejala tanpa mengobati pusat yang bermasalah.

detoksifikasi
pexels.com

Seperti mesin pada umumnya yang memerlukan bahan bakar agar dapat bekerja. Tubuh manusia pun demikian, makanan yang kita konsumsi adalah bahan bakarnya, dan organ tubuh adalah mesinnya. Kabar baiknya, ketika kita mulai mengkonsumsi makanan yang tepat, sel dalam tubuh akan memperbaiki dirinya sendiri dan menyembuhkan penyakit. Sehingga kulit terlihat indah, awet muda, bercahaya, dan bersih.

Tubuh merupakan mekanisme yang luar biasa. Kulit adalah organ cadangan untuk membuang limbah beracun. Kandungan yang tidak dibutuhkan dan tidak dapat dinetralkan oleh hati dan ginjal dibuang melalui pori-pori. Proses ini merupakan mekanisme perlindungan yang efektif. Tubuh akan berusaha melindungi organ yang paling vital terlebih dahulu, itulah sebabnya gangguan kulit adalah salah satu tanda pertama dari pola makan yang tidak seimbang.

Proses pencernaan dan pembuangan

Proses pencernaan terjadi di usus kecil. Setelah makanan meninggalkan lambung, lalu diteruskan ke usus kecil, tubuh melakukan ekstraksi nutrisi dan membuang limbah yang tersisa kemudian dibuang. Penyerapan nutrisi tidak terjadi di lambung, melainkan di usus halus. Proses ini penting karena lamanya waktu yang dibutuhkan makanan untuk dicerna di perut menentukan berapa lama tubuh kita harus menunggu sebelum dapat memanfaatkan vitamin, mineral, dan nutrisi yang dibutuhkan.

Proses ini juga menentukan tingkat di mana kita menumpuk kelebihan limbah. Limbah mendorong penuaan kita, menyebabkan kerusakan kulit seperti warna tidak merata, kehilangan elastisitas, bengkak, dan warna kusam dan tak bernyawa.

Makanan dengan waktu transit yang lama, dari lambung ke usus kecil, akan bertahan di dalam tubuh lebih lama dari yang seharusnya. Semakin lama makanan didiamkan, semakin banyak waktu untuk memfermentasi, membusuk, dan menghasilkan limbah beracun untuk diserap darah. Racun ini kemudian akan dibuang melalui berbagai organ, termasuk kulit.

Pinterest.com

Sebaliknya, Makanan dengan waktu transit yang cepat akan meningkatkan pencernaan yang baik, membersihkan sel dan darah, dan meninggalkan sedikit sisa limbah.

Makanan yang baik untuk kulit

Jika kita ingin memperbaiki kulit, kita harus mulai dengan menghetikan makanan yang lambat pencernaan dan meninggalkan limbah yang tidak diinginkan setelah digunakan sebagai “bahan bakar” bagi tubuh. Berikut daftar makanan yang membantu Teman Vera mendapatkan kulit catik nan sehat

Pinterest.com

Apel

Setiap gigitan apel mengandung banyak nutrisi, seperti vitamin A yang dapat menangkal radikal bebas dan vitamin C, pembentuk produksi kolagen dan antioksidan. Apel adalah sumber vitamin K, E, dan B. Apel mengandung kalsium, magnesium, dan, terutama, potasium. Buah ini juga mengandung pektin apel, fitonutrien yang telah dikenal karena sifat detoksifikasi dan pembersihannya yang kuat.

Buah bit

Bit adalah makanan kecantikan. Dikemas dengan nutrisi yang diperlukan untuk kulit awet muda dan bercahaya, tidak hanya mengandung vitamin dan mineral alami tetapi juga baik untuk sistem pencernaan.

Bit adalah sumber betaine yang baik, sebuah molekul yang membantu proses detoksifikasi dengan membantu menetralkan logam dan zat beracun lainnya,
menjadikan kulit menjadi lebih cantik. Sayuran akar ini dapat membantu memperbaiki masalah kulit dengan membantu mengurangi beban racun pada hati dan ginjal yang dapat menyebabkan tubuh kita membuang limbah melalui kulit.

Wortel

Wortel sering terkenal karena konsentrasi tinggi vitamin A. Antioksidan yang larut dalam air ini berperan penting dalam detoksifikasi mencapai kulit awet muda, karena bekerja menangkal radikal bebas. Wortel juga merupakan sumber vitamin C yang bagus, antioksidan kuat lainnya yang melindungi sel dari kerusakan akibat radikal bebas. Vitamin C adalah pembentukan kolagenprekursor, yang menghasilkan kulit kencang dan kenyal dan penting untuk adrenal, membantu melawan stres emosional dan fisik, serta membantu perbaikan otot dan jaringan.

Jeruk lemon

Lemon adalah sumber vitamin C yang sangat baik, antioksidan penting yang larut dalam air yang harus diperoleh melalui makanan, karena tubuh tidak memproduksinya sendiri. Selain sangat penting dalam sistem kekebalan tubuh yang sehat, vitamin C adalah bahan utama yang dibutuhkan untuk produksi kolagen dan diperlukan untuk tulang, gigi, otot yang kuat, dan kulit yang muda dan bercahaya.

Lemon juga dianggap berperan dalam membantu detoksifikasi hati, membantu
pemecahan lemak dan produksi empedu. Jus lemon membantu merangsang cairan
lambung dan membantu pencernaan.

Nanas

Nanas adalah buah tropis yang menarik yang sering dikenal karena kandungan vitamin Cnya yang tinggi. Vitamin C adalah antioksidan penting yang larut dalam air yang harus diperoleh melalui makanan. Ini adalah bahan utama dalam produksi kolagen dan
diperlukan untuk tulang, gigi, otot yang kuat, dan kulit yang muda dan bercahaya.

Selain itu, nanas juga mengandung belerang, yang telah terbukti dapat menghilangkan racun dari darah dan sistem limfatik. Detoksifikasi dan pembersihan harian adalah kewajiban yang diperlukan untuk kulit cantik dan bercahaya.

Cold Pressed Juice Livera adalah Jus detoksifikasi yang dihasilkan melalui proses ektrasi natural sari buah dan sayur secara maksimal untuk tetap menjaga kandungan nutrisi pada buah dan sayur. Terbuat dari 100% buah dan sayur alami yang kaya akan vitamin A, C,D, E yang dibutuhkan oleh tubuh. Cold Pressed Juice Livera melalui proses peracikan oleh ahli gizi dan pengawasan dokter.

Paket Cold Pressed Juice Livera untuk membersihkan racun di dalam tubuh, dikonsumsi selama satu harian penuh tanpa mengkonsumsi makanan padat. Aman dikonsumsi Ibu hamil dan menyusui karena hanya berbahan buah dan sayur tanpa pengawet buatan dan tanpa tambahan gula. Kamu bisa mendapatkan jus kamu dengan klik di sini.

Leave a Comment