Pola Makan yang Baik Bantu Tubuh Melakukan Detoksifikasi

Langkah Agar Detoks Berhasil dengan

Pola Makan
Makanan Berat/Pexel.com

Seperti yang kita ketahui bahwa organ-organ vital di dalam tubuh manusia dapat melakukan detoksifikasi secara alami untuk menghilangkan racun di dalam tubuh. Memperhatikan pola makan akan membantu organ vital di dalam tubuh dalam melakukan detoksifikasi secara alami untuk menghilangkan racun. Namun proses detoks tersebut tentunya ketika organ tubuh dalam keadaan sehat. Hal yang perlu diperhatikan agar proses detoks secara alami tersebut berhasil adalah menjaga pola makan, diantaranya dengan:

PERHATIKAN POLA MAKAN

MENGURANGI KONSUMSI ALKOHOL

Kandungan di dalam alkohol dapat merusak fungsi jaringan hati yang dapat menyebabkan lemak menumpuk, peradangan, dan jaringat parut. Kondisi hati yang tidak sehat itu tentu tidak dapat berfungsi dengan baik dan melakukan fungsinya.

MINUM AIR PUTIH

Air putih memiliki banyak manfaat bagi tubuh manusia. Salah satunya yaitu mengangkut produk limbah. Ketika sel tubuh memperbaiki funngsi optimal dan memecah nutrisi untuk menjadi energi dan melepaskan limbah yang berupa urea dan karbon dioksida. Membuangnya melalui buang air kecil, bernapas, dan berkeringat.

KURANGI GULA DAN MAKANAN OLAHAN

Kadar gula di dalam tubuh yang tinggi selalu dikaitkan dnegan penyait obesitas dan penyakit kronis lainnya. Penyakit tersebut menghambat kemampuan tubuh untuk detoks secara alami. Oleh karena itu Teman Vera disarankan untuk lebih memperhatikan pola makan.

Leave a Comment